別老想著取悅別人

你對自己好，就會變得更出色，在別人眼裡，就更有價值。

而你對別人付出太多，自己就會變得更薄弱，
你的利用價值完了，也就完了。

所以，別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微。
只有取悅自己，並讓別人來取悅你，才會令你更有價值。

一輩子不長…對自己好點。

所以要对自己好一点，但是对别人也好，只是不要过多，

人家以为理所当然的，

你做什么事情都没有价值了！

比如说你的工作，如果你一直对你老板好，但是老板却理所当然的这样，你有价值吗？

朋友情人也是，一定要互相好的，如果你对他好，对 方却理所当然的继续让你付出很多，而没有做出付出的话，你一点价值都没有。

真的要对自己好！

毒素，走开！营养欢迎！

很渴望有一张漂亮正常的美肌肤，

但是天意弄人，

我的痘痘又再复发，

幸好朋友-angela提醒我是我的毒素过多，还没排除，吃多龟苓膏

可是今天，

我自作聪明，跑去中医院，以为做的对，

我本来单纯想要清血毒的配方而已，

结果，现在更加不能见人的脸出现了，

紫色红色黑色毛孔大到，连猪头饼都可爱过我！http://blog.cs.js.cn/user1/ysjmch792/archives/2011/53940.html

真的很伤心，不知道如何见人，

更伤心的是

爸爸竟然说我得脸很难看！真的伤我得心很厉害！

还有更更伤心的是那个医生尽然对我这个敏感肌肤下手，（其实拔罐不可以对皮肤过敏才对的- 网上找到）

没有办法，谁叫我命苦，脸这样了还要给人讲，haiz....

这十年来我得青春都一直有青春痘的陪伴，

从来都没有离我而去，

我也很不幸运的，没有一个高手教我如何解决，

看过的医生，美容师，都叫我继续找他们，

这样真的能根治吗？？

http://focusacne.com/top-foods-that-cause-acne
no more fried foods, high sugar, carbohydrate!~

Must Read the link I attached! very useful!~

幸好有两个好朋友quinnie n happiness 关心我得肌肤问题，真的很感谢，

我以后会乖乖地听你们的劝告，不要再乱乱来！

真的是心急，什么都做不好

天啊，赶快让我得肌肤变美美，没有了青春期的美丽，我要在我还是轻熟女的时候是拥有迷人的肌肤！

Ok, 接下来就是要靠营养救救我的嫩嫩肌肤了！ yes!

NOT WORTH

yeah! IM so happy I finally can post somethings cute right here

Ytd went to Genting with my dear feifei, we had so much fun at there,(i will upload photos when Im damn free)

However, somethings made us felt "special"....

we went to stupid Doraemon fair there to check it out the doraemon's cartoon and some stuffs,

we expected alot and disappointed much for it....because we waited for almost 2 hours, and we just found out lil excitement stuff inside, make us so sohem~

but NVM, as long as I got the TOuch n Go card~~~~ woohoo~~~~

突然想说

沟通真的很重要！

人啊，一定要学会怎样沟通~


有些人就是等着你问他心里话，
不是他不要说，
是有时候没有一个开头说出来，


有些人就是不会表达，
只能用情绪发泄和失控，


有些人以为说他自己的故事就可以了，
从来没有当过聆听者，
其实你学会聆听，那也是一种沟通！

Lucky Girl

Im so grateful,
Im so lucky,
Im so happy to have this chance, or golden opportunity,
that make my wishes come true soon.


I feel lucky that everything's gonna be very fine,
that make me become more happy,
more young, energetic,
more confidence,
become prettier,
more courage to face my desires!,
more chance building good relationship,
more relief from pressure and worries.




THat's alot lucky for me,
and it is continuously happen in my life,
I will go on and on!
I will bring many people come and celebrate together ^^

请支持我，爸爸

我并不是你想象中那么的空闲，
我外表好像只顾着玩，但是心灵却不是，
我现在满脑都是兴奋地想赶快赚钱，
但是我不能太过over~

我已经很懂自己的方向，我很开心~
心里的石头可以放下，
未来有了很明确的计划，
我其实都有未来的打算，
我心里都有个完美的规划！
只是得时间去证明~

我真的知道自己想要什么，做什么
知道对我最好的是什么，
我不要再盲目地跟着你们的期望走，
因为这样征服不到我的内心，
我是有感觉的动物，
我不是机器人，
我不是可以被人操控很久的人，

我都知道你的心意，你是为我着想~
但你也要同样地知道我的心意，
我比你做了更好的选择，我的选择是可以达到大家想要的！

我们要为自己（家人，爱人）而活，
要选对的选择，真的很重要，
我已经挨了三，四年，
虽然有点浪费，
但是我把它当做人生的过程，
这可以换来自己更清楚的方向~

我相信，
我吸引，
我喜欢，
我一定可以办到，因为只要有很强，积极地思维，
我一定可以达到自己要的大梦想！

虽然不是你想象的那样，
但是最终还是可以满足你要的！和我要的，
当然，大家都要的结果！不只是满足，你一定会为我骄傲~



给我支持，
给我时间，
我真的要赢一次（一辈子，下辈子，永恒~）
不只是人生的成功，是全方位的成功！

Becareful on hair shampoo brand that actually make ur hair loss

*多芬 Dove：雖然滋潤但用久會無光澤。

*海倫仙度斯 Head & shoulder：好像跟藥性還是什麼有關，頭髮越洗越乾。

*莎宣 Sunsilk：不適合東方人用，會使頭髮乾燥。

*潘婷 Pantene：很會掉髮，曾聽一位才30幾歲的人，就是長年使用潘婷現在就禿頭了。

*飛柔 Rejoice：螢光劑很重，看就知了。

皮膚科醫生說多芬Dove洗髮乳含"矽"，雖然我不知道含矽對頭頭有什麼不好說...

但是醫生說的...還是少用微妙~之前用時，我還毛囊發炎說...跑去看醫生....

而且我真的覺得多芬剛開始用時覺得好好用喔，可是用久了之後...真的覺得頭髮越來越沒光澤說！

 因為洗髮精含太多化學物質的話會讓頭髮上有太多的人工矽膠喔！

 看看您現在使用的牌子, 可別輕忽了!

台北榮總牧師室陳惠玲─ 以下為原始信件 ─洗髮後髮絲柔順的迷思

電視廣告總會告訴妳『頭髮洗完應該是順順滑滑的』，可曾想過其間的吊詭之處 ?

按理說頭髮跟指甲一樣，都是硬化的角蛋白，是沒有生命的，所以不可能會像皮膚一樣，有自動生出皮脂膜的保護機制。

所以洗完之後，一開始應該是會跟你家的掃帚一樣摸起來澀澀的，因為頭髮經過徹底清潔之後，毛鱗片都會被打開，

潤絲精等產品就擔負讓毛鱗片閉合，使頭髮好梳理的功能。不過這個真相有點讓人難以接受，再加上現代科技進步，

取悅消費者『瞬間』的使用感受實在是太容易了，一種違反頭髮生理學的畸形產物-矽靈就誕生了。

矽靈是什麼？（Dimethicone或silicon）一般人也許很陌生，但如果是silicon，大概很多人就知道它主要是工程用途，

特別是為了密合作用，例如防止牆沿滲水或漏水，我們通常會塗以silicon做預防措施。

為什麼洗髮用品需要添加矽靈呢？這是因為矽靈一旦接觸到頭髮，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，於是造成滑順的觸覺，

洗完頭髮質好像變得更好了！因此之故，讓一般人常誤以為這是矽靈有滋養髮絲的作用，但是下一次使用由於矽靈不溶於水的特性，

原先已經包覆在髮絲上的矽靈無法被徹底洗淨，反而會隨著使用的次數一層層地不斷包覆住髮絲外層，

於是造成頭髮厚重並逐漸喪失彈性、毛孔被阻塞而無法呼吸。

透氧不足的結果就會使影響頭皮健康甚鉅的毛乳頭逐漸萎縮，而且頭皮也容易發癢，甚至可能併發落髮、脫髮的後遺症。

近年來因為洗髮產品選用不當的頭皮毛囊炎病例，在皮膚科節節攀升，愛美人士寶貝頭髮時不可不慎。

不含矽靈(dimethicone 或dimethiconol)的洗髮精如下： 建議使用

1. 落健洗髮精 www.rogaine.com 

2. 義大利雲緹佛媚絲蜂膠抗屑洗髮精 http://framesi.it/

3. 潘婷 Pantene 深層清潔洗髮精

4. 美吾髮葵花洗髮精 

http://www.urcosme.com/search/final-28164.htm

5. 蒜博士洗髮精

6. 新萃妍果酸洗髮精

7. 萊法耶的洗髮精：養髮、亞仕、可碧夏、芙蘿拉

http://www.renefurterer.com/index.php

8. 美體小舖 the Body Shop 冰藍洗髮精

9. 卡詩二號髮浴 

http://www.kerastase-usa.com/_en/_us/conso/home/home.aspx

10.金美克能洗髮乳

11.花王柔涼型洗髮精(綠色透明那罐)

12.台鹽蓓舒美洗髮精

13.依必朗抗落髮洗髮精

14.沙宣"深層清潔"洗髮精 

www.sassoon.com/

15.JOICO k-paks系列

16.蕾莉歐 蕁麻洗髮精

www.lerbolario.com.tw/ 

17.法國植物療髮：抗落髮及檸檬洗髮精

18.uno藥用炭洗髮乳

19.Avalon：Lavender薰衣草味純天然洗髮精

20.花王柔潤型洗髮精(粉紅)

21.566洗髮精(黃色那款)

22.生活工廠的玫瑰洗髮精、薰衣草洗髮精、檸檬草洗髮精

還有他們代理的紐西蘭精油洗髮精黃色 (不知名的...) 250 ML,

綠色（迷迭香+...)250 ML,紫色(薰衣草+....) 250 ML

23.沙宣的深層洗髮露

24.aveda榭香系列

含有矽靈 的洗髮精和護髮系列....

1.肯邦 CanBran保濕平衡洗髮精和胡蘿蔔順髮素..

2.阿葵亞Aquair 洗髮精和修護霜

3.坎妮 organics一般髮質洗髮乳

4.飛柔Rejoice熱油洗髮乳

5.施華寇Schwarskopf 的髮尾活化素(矽酯類的
6.潘婷 Pantene 水漾乳液護髮乳.洗髮精

7.海倫仙度絲 Head &  shoulders 去油檸檬草及雙效加強潤絲

8.瑪宣尼 Ma Cherie

9. 黎詩

10.絲意歡 Kao

11.倩碧 Sasa 深層清潔洗髮精、每日洗髮精

12.aveda的深層洗髮精

13.生活工廠的麝香洗髮乳

14.芊芊生薑洗髮乳

15 潘婷Pantene 深層護養系列洗髮乳

16 鹽的物語參薑洗髮乳

17.麗仕 Lux

18.毆舒丹L'occitane 橄欖洗髮精、艾草強化洗髮精

19.shisedo--tessera系列